창의력4 열정이 소진되지 않도록 보호하는 방법 (2) [TED Playlist]열정이 소진되지 않도록 보호하는 방법 (2)(How to protect your passions from burnout) 봉준호 영화감독이 '번아웃 증후군' 판정을 받았다고 고백하면서, '번아웃 증후군'의 자가 진단법 문항에 대해 관심이 높아지고 있습니다. '번아웃 증후군(burnout syndrome)'이란, 한가지 일에만 몰두하던 사람이 신체적, 정신적인 극도의 피로감으로 인해 무기력증, 자기 혐오, 직무 거부 등에 빠지는 증상을 말하지요. 아래의 항목에 2개 이상 해당된다면 번아웃 증후군을 의심해봐야 한다고 하네요.전문가들은 번아웃 증후군 예방을 위해 취미 생활과 같은 활동과 휴식으로 심리적 공백을 메울것을 권유하고 있습니다. 꿈을 쫓고 창의적인 노력을 하는 설레임이 당신을.. 2020. 3. 18. 열정이 소진되지 않도록 보호하는 방법 (1) [TED Playlist]열정이 소진되지 않도록 보호하는 방법 (1)(How to protect your passions from burnout) 봉준호 영화감독이 '번아웃 증후군' 판정을 받았다고 고백하면서, '번아웃 증후군'의 자가 진단법 문항에 대해 관심이 높아지고 있습니다. '번아웃 증후군(burnout syndrome)'이란, 한가지 일에만 몰두하던 사람이 신체적, 정신적인 극도의 피로감으로 인해 무기력증, 자기 혐오, 직무 거부 등에 빠지는 증상을 말하지요. 아래의 항목에 2개 이상 해당된다면 번아웃 증후군을 의심해봐야 한다고 하네요.전문가들은 번아웃 증후군 예방을 위해 취미 생활과 같은 활동과 휴식으로 심리적 공백을 메울것을 권유하고 있습니다. 꿈을 쫓고 창의적인 노력을 하는 설레임이 당신을.. 2020. 3. 17. 수면시리즈(2) - 우리는 왜 잠을 잘까요? 우리는 왜 잠을 잘까요?(Why do we sleep?) 안녕하세요! TED 읽어주는 남자, 테읽남 입니다. 지난번 수면시리즈 (1) - '성공하는 방법? 더 많이 주무세요!'에 이어, 이번에는 '우리는 왜 잠을 잘까요?'라는 TED 강연을 소개해 드립니다. 지난번 강연을 시청하고, '그럼 얼마나 자야 하지?'라는 의문이 들었는데요, 사람에 따라 보통 7~8시간 정도의 충분한 수면을 취하는게 좋다고 하지만 결국 수면의 양도 중요하고 질도 중요한게 아닐까 싶어요. 많이 자는 것 못지 않게 얼마나 푹 자고 일어났는지가 중요하겠지요? 오늘은 잠(수면)에 대한 두 번째 강연을 준비해 봤어요. 세계적인 지식 콘퍼런스인 TED에서 이처럼 수면에 관한 강연들이 나온다는게 신기한데요, 사회가 빠르게 변하고 발전해도 수.. 2020. 3. 4. 수면시리즈(1) - 성공하는 방법? 더 많이 주무세요! 성공하는 방법? 더 많이 주무세요!(How to succeed? Get more sleep!) 안녕하세요!TED 읽어주는 남자, 테읽남 입니다. 3월의 첫 월요일을 어떻게 시작하셨나요?현대인들은 만성피로에 시달리고 있다는데,주말에 푹 쉬고 상쾌한 기분으로3월의 첫 주를 시작하셨기를 바랍니다. 오늘은 잠(수면)에 대한 강연을 준비해 봤어요.자, 그럼 테읽남 시작합니다! 성공한 사람들은 저마다의 노하우를 가지고 있습니다.더 많은 지식을 쌓거나,사람들과의 관계를 잘 유지하거나,더 열심히 일하는 등 성공의 이유를 가지고 있지요. 여러분도 성공하고 싶은 마음과그에 따른 계획이 있으시겠죠? 그러한 여러분에게 성공을 위한사소하지만 중요한 아이디어를 제안하는아리아나 허핑턴의TED 강연을 소개하고자 합니다. 아리아나 허.. 2020. 3. 2. 이전 1 다음
